FRACTAL jiu jitsu
Antrenamente
Descoperă toate antrenamentele noastre – pentru adulți, copii, începători și avansați. Ai locul tău la Fractal Jiu Jitsu Brasov.
prețuri & program
prețuri
|
Adulți
|
Copii
|
Fete & Începători
|
|---|---|---|
|
|
|
Antrenamente începători
La Fractal, avem un program dedicat începătorilor în BJJ, care le oferă noilor membri oportunitatea de a dobândi abilități valoroase într-un mediu controlat, cu accent pe învățarea tehnicilor de bază și a sparringului pozițional.
Noii membri pot participa la orice clasă (începători, intermediar sau avansat), așa că, dacă dorești să avansezi către un nivel superior, ai libertatea să o faci. Clasele pentru începători au loc luni și joi seara, de la ora 19:30. Toți cei care doresc să se alăture trebuie să ne trimită un email pentru a programa o clasă de inducție, care va avea loc într-un moment convenabil pentru tine.
În această clasă îți vom prezenta elementele de bază din BJJ, regulile clubului, precum și facilitățile și programele disponibile.
De asemenea, noii membri trebuie să participe la o clasă gratuită de inducție în zona noastră de forță și condiționare. Acolo vei învăța cum să folosești echipamentele disponibile și îți vei putea seta obiective pentru antrenamentul de forță și condiționare fizică.
antrenamente fete
Strength & Conditioning: Avem o gamă variată de echipamente pentru antrenamente de forță în zona noastră de Strength & Conditioning, special concepută pentru a răspunde nevoilor sportivilor din sporturile de contact.
Zona include cele mai importante stații de ridicare: squat rack, bench press și power rack, precum și presa pentru picioare Medex, Concept 2 Rower, assault bike și multe altele.
Suntem convinși că zona noastră de antrenament cu greutăți va acoperi toate nevoile tale – fie că vrei un antrenament ușor, fie că urmărești performanță maximă în competiții. Oferim clase de inițiere gratuite pentru toți noii membri, pentru a-i familiariza cu spațiul și echipamentele disponibile.
Te rugăm să întrebi la recepție pentru a-ți rezerva un loc și a începe să-ți îmbunătățești forța și condiția fizică. În sală activează 3 antrenori personali, gata să te ajute să-ți creezi un program personalizat, adaptat obiectivelor tale.
ANTRENAMENTE COPII
Activitatea fizică este o parte esențială a creșterii și dezvoltării unui copil. Jiu-Jitsu, în mod special, oferă o mulțime de beneficii care îl vor ajuta pe copilul tău să crească încrezător, echilibrat și pregătit pentru a deveni un adult de succes și productiv. Programele noastre pentru copii sunt concepute să fie interactive, motivaționale, provocatoare și distractive. Ne dorim să construim un mediu în care copiii noștri nu doar învață jiu jitsu, ci își formează și comportamente pozitive precum disciplina, respectul și modestia. Prin practicarea jiu jitsu-ului, ei vor învăța să se autodepășească și să creadă în valoarea și potențialul lor. Cel mai important – se vor distra. Am împărțit clasele pentru copii în trei grupe de vârstă:
Pentru cei mici (de la 7 ani), antrenamentele dezvoltă disciplina, autocontrolul și încrederea în sine prin jocuri educative și tehnici fundamentale de autoapărare.
Antrenamente Adulți
Fie că ești la început de drum în Jiu-Jitsu sau ai deja experiență, oferim o varietate de clase pentru adulți adaptate nevoilor și nivelului tău de pregătire.
Clase dedicate pentru Gi și No-Gi, cu exerciții tehnice, sparring controlat și pregătire fizică. Fie că ești începător sau avansat, te așteaptă un cadru modern și prietenos în care să evoluezi.
Obiectivul nostru este să antrenăm trupul, mintea și spiritul prin cel mai înalt nivel de instruire în Brazilian Jiu-Jitsu. Vedem această artă ca pe un mijloc de dezvoltare personală și de întărire a spiritului de familie, mergând dincolo de filosofia câștig-pierdere sau de competiție.
Mai mult decât un sport — Jiu Jitsu-ul este un drum spre autocontrol, disciplină și progres.
La Fractal, evoluăm împreună, atât pe saltea, cât și în viața de zi cu zi.
©2025 Fractal Jiu Jitsu | All Rights Reserved.